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Testo: <blockquote data-quote="Salazar82" data-source="post: 2754828" data-attributes="member: 30512">Sono d'accordo con giovagiov, l'acido lattico non è assolutamente causa di doms.... E ripeto che per un non allenato, usando l'esempio che è stato fatto, se fa 6 km di corsa, avrà i postumi del dopo "primO allenamento" tipici della rigidità muscolare, indolensimento, pesantezza de l muscolo, qualche dolorino....QUELLI SONO I SINTOMI DEL LATTATO CHE DEVE ESSERE (E SARà) SMALTITO NELLE ORE SUCCESSIVE. Tali sintomi sono dati proprio dalla sua presenza intra ed infra muscolare....Insomma è come se ostacolasse la normale contrazione-distensione del muscolo e di tutte le sue fibre. Da ricordare che cmq i doms si formeranno ma non in maniera tale da causare dolori ecc....PS: vi dico questo perchè io ci sono andato all'ospedale per questa cosa, credetemi, so che cosa vuol dire avere i doms nei muscoli (per meglio dire: avere i muscoli "consumati") <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> Per un non allenato, l'acido lattico si accumula (di meno, ma cmq lo fa)ma nel tempo...I doms ci sono anche qui ma essi daranno complicazioni solo nel caso in cui si fanno sforzi al di là proprio delle capacità che si hanno; sforzi veramente grandi e prolungati nel tempo. Il discorso è un po complicato cmq...ed i meccanismi sono diversi....Però se si hanno dei dolori post-allenamento, (in individui allenati), sicuramente ciò è da attribuire al fatto che -si è esagerato nella sessione, -sono stati fatti movimenti sbagliati...-diciamo che l'indolenzimento c'è, -il dolore, se c'è, può esser causato da uno strappo, infiammazione di tendini o contusione, di solito. Ma non dai domsLe conseguenze dirette dai doms sono per certi versi simili, ma con essi si accompagnano sintomi diversi e + gravi. Ma solo se tale processo è andato avanti nel tempo ed in maniera eccessiva(ci vai all'ospedale appunto). <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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