Domanda ad Emanulele su MDD

[alby1968]

Per la maratona delle Dolomiti che allenamento mi consigli, visto che sarebbe la prima volta che vi partecipo... GRAZIE

Ciao Emanuele mi dai un consiglio per quello che ti ho chiesto qui sopra..ovvero preparazione alla Dolomiti...
Grazie !!

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[Emanuele]

ciao,
direi di partire dalle osservazioni fatte sul topic "fare fondo" per creare la giusta base di partenza.
Poi a gennaio vediamo di scendere nello specifico.