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Allenamento
Metodologie di allenamento
dopo quasi un anno di fermo come riprendere??
Testo
<blockquote data-quote="Ssix" data-source="post: 7172089" data-attributes="member: 111065"><p>Negli ultimi 5 mesi ho fatto davvero poche uscite per tante motivazioni: come già ha detto qualcuno, l’ultimo periodo non è stato granché per molti di noi.</p><p>Ma già il fatto di chiedere “come ricominciare” - domanda fatta da chi, in effetti, lo sa già benissimo - secondo me vuol dire avere voglia di bici. E questa è la cosa più importante.</p><p>Io, appena possibile, riprenderò facendo i miei soliti percorsi, ovviamente con ritmo adeguato. Poi piano piano allungando e aumentando il passo...e alla fine hai ripreso l’80% della vecchia forma fisica.</p><p>Poi vabbè quel 20% che manca lo si riprende solo con costanza. Ma tu questo lo sai già.</p><p>Buona pedalata</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ssix, post: 7172089, member: 111065"] Negli ultimi 5 mesi ho fatto davvero poche uscite per tante motivazioni: come già ha detto qualcuno, l’ultimo periodo non è stato granché per molti di noi. Ma già il fatto di chiedere “come ricominciare” - domanda fatta da chi, in effetti, lo sa già benissimo - secondo me vuol dire avere voglia di bici. E questa è la cosa più importante. Io, appena possibile, riprenderò facendo i miei soliti percorsi, ovviamente con ritmo adeguato. Poi piano piano allungando e aumentando il passo...e alla fine hai ripreso l’80% della vecchia forma fisica. Poi vabbè quel 20% che manca lo si riprende solo con costanza. Ma tu questo lo sai già. Buona pedalata [/QUOTE]
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