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Testo: <blockquote data-quote="Marchino" data-source="post: 811162" data-attributes="member: 5586">Credo che se ne sia già parlato ampiamente, prova con il CERCA.Comunque, si dimagrisce in QUALSIASI range di pulsazioni, perchè a partire da una certa soglia allenante si brucia una miscela di grassi e glicogeno (zuccheri).Con una precisazione: più è alta la Fc e più il consumo si sposta verso gli zuccheri, e viceversa.Per bruciare soprattutto grassi secondo me dovresti stare sulle 130 pulsazioni (anche se ti sembra di non fare fatica) ma fare uscite più lunghe possibili.</blockquote>