Dubbio altezza sella

[Gennaro97]

Ciao a tutti, vado in bici da circa un anno. Ho deciso, a febbraio, di fare una visita biomeccanica. Le mie misure sono:
Cavallo 83
Altezza 178
Tronco 63
Braccia 60
Il biomeccanica ha impostato la sella a 74.7. La bici è una Trek Madone 3.5, l'orizzontale misura 54.3.
In questi mesi non ho alcun dolore alle gambe, né alla schiena. L'unico problema che riscontro riguarda trapezi/cervicale e un formicolio del perineo che riscontro in salita o in fase di spinta intensa. Avendo questo dubbio chiedevo a voi, con le canoniche formule dovrei essere un po ' altino. Non posso alzare il manubrio poiché ho finito gli spessori.
Grazie a chi risponderà!

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[lupin IV]

Ciao a tutti, vado in bici da circa un anno. Ho deciso, a febbraio, di fare una visita biomeccanica. Le mie misure sono:
Cavallo 83
Altezza 178
Tronco 63
Braccia 60
Il biomeccanica ha impostato la sella a 74.7. La bici è una Trek Madone 3.5, l'orizzontale misura 54.3.
In questi mesi non ho alcun dolore alle gambe, né alla schiena. L'unico problema che riscontro riguarda trapezi/cervicale e un formicolio del perineo che riscontro in salita o in fase di spinta intensa. Avendo questo dubbio chiedevo a voi, con le canoniche formule dovrei essere un po ' altino. Non posso alzare il manubrio poiché ho finito gli spessori.
Grazie a chi risponderà!

Perchè non provi ad abbassare la sella, che è effettivamente alta, oltre il cm a mio avviso, visto che è una cosa che non ti costa nulla?

 

[valerio87]

in primis abbasserei la sella di 1 cm (minimo), inoltre sul piano orizzontale é perfettamente in bolla oppure presenta delle inclinazioni ?

 

[pierluigi]

Io ho 82 di cavallo e pedali a 71,8 con tacchette keo.

 

[77bebe77]

Ciao a tutti, vado in bici da circa un anno. Ho deciso, a febbraio, di fare una visita biomeccanica. Le mie misure sono:
Cavallo 83
Altezza 178
Tronco 63
Braccia 60
Il biomeccanica ha impostato la sella a 74.7. La bici è una Trek Madone 3.5, l'orizzontale misura 54.3.
In questi mesi non ho alcun dolore alle gambe, né alla schiena. L'unico problema che riscontro riguarda trapezi/cervicale e un formicolio del perineo che riscontro in salita o in fase di spinta intensa. Avendo questo dubbio chiedevo a voi, con le canoniche formule dovrei essere un po ' altino. Non posso alzare il manubrio poiché ho finito gli spessori.
Grazie a chi risponderà!

per quel poco che so mi sembra eccessiva l'altezza sella da cui i fastidi al perineo. Per la cervicale proverei invece ad abbassare il manubrio.
Ma primandi cercare info da chi non può vederti e non ti conosce per provare spostamenti random, hai chiesto a chi ti ha messo in sella come risolvere i fastidi?

Ma non avevi cavallo 81, poi85,5
e altezza 176?

Consiglio misura telaio

Ciao ragazzi sono entrato in possesso di una Trek Madone 3.5 anno 2013 (era di mio fratello) la bdc è una 52. Io sono alto 1.76 ed ho un cavallo di 81cm, volevo sapere se la bici era utilizzabile date le mie misure. Grazie

www.bdc-mag.com

 

[Gennaro97]

La sella è in bolla, la controllo ad ogni uscita. Ho provato anche a mettere una moneta da 1€ sotto la punta per abbassarla leggermente ma per i fastidi che riscontro non rilevo miglioramenti.
Ho abbassato di 1cm, immagino io debba arretrarla per ottenere nuovamente l'allineamento giusto, se si di quanto?
Dimenticavo di dire, ho 25 anni

 

[Gennaro97]

per quel poco che so mi sembra eccessiva l'altezza sella da cui i fastidi al perineo. Per la cervicale proverei invece ad abbassare il manubrio.
Ma primandi cercare info da chi non può vederti e non ti conosce per provare spostamenti random, hai chiesto a chi ti ha messo in sella come risolvere i fastidi?

Ma non avevi cavallo 81, poi85,5
e altezza 176?

Consiglio misura telaio

Ciao ragazzi sono entrato in possesso di una Trek Madone 3.5 anno 2013 (era di mio fratello) la bdc è una 52. Io sono alto 1.76 ed ho un cavallo di 81cm, volevo sapere se la bici era utilizzabile date le mie misure. Grazie

www.bdc-mag.com

Avevo preso le misure in maniera errata.
Il biomeccanico mi ha detto che poteva essere una situazione temporanea che si sarebbe risolta da sola...

 

[lupin IV]

La sella è in bolla, la controllo ad ogni uscita. Ho provato anche a mettere una moneta da 1€ sotto la punta per abbassarla leggermente ma per i fastidi che riscontro non rilevo miglioramenti.
Ho abbassato di 1cm, immagino io debba arretrarla per ottenere nuovamente l'allineamento giusto, se si di quanto?
Dimenticavo di dire, ho 25 anni

Abbassa la sella e prova qualche uscita senza muovere nient'altro. Poi nel caso potrai regolare meglio.

 

[Gennaro97]

Va bene, vi ringrazio. L'ho abbassata fino a portarla a 73.5, quindi circa 1.2cm. Nei prossimi giorni proverò. Ultima domanda, se dovessi accusare fastidi al ginocchio questi dovrebbero essere dovuti all'arretramento e non alla sella bassa?

 

[valerio87]

Va bene, vi ringrazio. L'ho abbassata fino a portarla a 73.5, quindi circa 1.2cm. Nei prossimi giorni proverò. Ultima domanda, se dovessi accusare fastidi al ginocchio questi dovrebbero essere dovuti all'arretramento e non alla sella bassa?

mi sorge un dubbio, da dove calcoli l`altezza sella ? che punti di riferimento prendi per misurarla? a me sembra davvero strano che il biomeccanico te l`avesse impostata cosi alta...

 

[Gennaro97]

mi sorge un dubbio, da dove calcoli l`altezza sella ? che punti di riferimento prendi per misurarla? a me sembra davvero strano che il biomeccanico te l`avesse impostata cosi alta...

Centro movimento centrale - centro sella? Giusto cosi'?
Comunque sulla cartellina che mi ha dato con tutte le misure c'è scritto proprio 74.7

 

[valerio87]

Centro movimento centrale - centro sella? Giusto cosi'?
Comunque sulla cartellina che mi ha dato con tutte le misure c'è scritto proprio 74.7

si giusto, considera che il centro della sella é dove essa misura circa 7.5 cm in larghezza.
considera che una sella troppo alta con sforzi eccessivi e prolungati affatica la parte dietro del ginocchio mentre una sella troppo bassa causa dolori frontali.
Bisogna procedere a tentativi per individuare la giusta posizione, ora che hai abbassato la sella di 1cm prova qualceh uscita, cerca di fare un lungo oppure una salita lunga, assicurati inoltre che l`asse del ginocchio quando la pedivella risulta completamente orizzontale parallela al terrero sia indietro rispetto allàsse dei pedali.

 

[Gennaro97]

si giusto, considera che il centro della sella é dove essa misura circa 7.5 cm in larghezza.
considera che una sella troppo alta con sforzi eccessivi e prolungati affatica la parte dietro del ginocchio mentre una sella troppo bassa causa dolori frontali.
Bisogna procedere a tentativi per individuare la giusta posizione, ora che hai abbassato la sella di 1cm prova qualceh uscita, cerca di fare un lungo oppure una salita lunga, assicurati inoltre che l`asse del ginocchio quando la pedivella risulta completamente orizzontale parallela al terrero sia indietro rispetto allàsse dei pedali.

Vi aggiornerò. Ancora mi chiedo come sia possibile che io abbia pedalato per 5 mesi con la sella più alta di 1cm senza problemi...

 

[valerio87]

Vi aggiornerò. Ancora mi chiedo come sia possibile che io abbia pedalato per 5 mesi con la sella più alta di 1cm senza problemi...

ecco questo é un altro dettaglio rilevante, é molto strano, puo essere che hai sforzato poco in queti mesi facendo uscite brevi poco intense?

 

[Gennaro97]

ecco questo é un altro dettaglio rilevante, é molto strano, puo essere che hai sforzato poco in queti mesi facendo uscite brevi poco intense?

Potrebbe essere, diciamo che il lavoro che faccio mi permette di uscire al massimo tre volte a settimana. Di solito faccio giri di 50-60 km, quindi si parla di distanze brevi.
Ora se dovessi modificare durante, mi sposto di quanto? 10mm alla volta?

 

[valerio87]

Potrebbe essere, diciamo che il lavoro che faccio mi permette di uscire al massimo tre volte a settimana. Di solito faccio giri di 50-60 km, quindi si parla di distanze brevi.

ecco, gia questo potrebbe essere plausibile, considerai i dolori al ginocchio avvengono quando vai a sforzarlo in modo eccessivo, quindi per un tempo prolungato ad una certa intensita. considera che io come cavallo ho 82 e di altezza sella ho messo 72 e mi trovo perfettamente.

 

[Gennaro97]

ecco, gia questo potrebbe essere plausibile, considerai i dolori al ginocchio avvengono quando vai a sforzarlo in modo eccessivo, quindi per un tempo prolungato ad una certa intensita. considera che io come cavallo ho 82 e di altezza sella ho messo 72 e mi trovo perfettamente.

Ecco spiegato. Se dovessi modificare durante questi giorni provando, mi sposto di 10mm alla volta?

 

[valerio87]

Ecco spiegato. Se dovessi modificare durante questi giorni provando, mi sposto di 10mm alla volta?

no in realta gli spostamenti sono dell`ordine di pochi millimetri, ora hai diciamo esagerato togliendo 1.2 cm solamente perche partivi da un alteza veramente alta, al di fuori di ogni formula e concetto teorico. pero poi gli aggiustamenbti falli sempre di pochi millimetri per voltA

 

[Gennaro97]

no in realta gli spostamenti sono dell`ordine di pochi millimetri, ora hai diciamo esagerato togliendo 1.2 cm solamente perche partivi da un alteza veramente alta, al di fuori di ogni formula e concetto teorico. pero poi gli aggiustamenbti falli sempre di pochi millimetri per voltA

Va bene Valerio, grazie mille! Cercherò di ascoltare il mio corpo durante queste uscite!

 

[valerio87]

Va bene Valerio, grazie mille! Cercherò di ascoltare il mio corpo durante queste uscite!

per quanto rigiuarda la cervicale assicurati con una bolla di non avere la sella troppo inclinata in avanti