Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Dubbio: info durata allenamento sui rulli con ciclosimulatore
Testo
<blockquote data-quote="c.marcello" data-source="post: 6302641" data-attributes="member: 114047"><p>Prima regola sui rulli (ma anche in strada) è di bere sempre e con una certa frequenza, </p><p>seconda regola sui rulli è di avere un'adeguata ventilazione per aiutare il corpo a "raffreddarsi" ...apparte questo non vedo ulteriori problemi se non rompersi le OO <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> (ogni tanto fai dei fuorisella in piedi sui pedali perchè sui rulli tendi a rimanere sempre nella stessa posizione per un bel po di tempo)</p><p>Apparte tutto, zwift è molto divertente e molto social ma devi stare attento a non strafare troppo (almeno io ho la tendenza di partire dicendo "oggi giro blando giusto per muovere le gambe" poi passo davanti a qualche settore a tempo, mi compare il cronometro e mi ritrovo a fare i 5W/kg per ridurre il tempo precedente...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /> (si lo so, sono garoso di natura) infatti per ora ho deciso di fare wo strutturati e poi quando la stagione me lo permette qualche giretto in mtb per prendere un po di aria</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="c.marcello, post: 6302641, member: 114047"] Prima regola sui rulli (ma anche in strada) è di bere sempre e con una certa frequenza, seconda regola sui rulli è di avere un'adeguata ventilazione per aiutare il corpo a "raffreddarsi" ...apparte questo non vedo ulteriori problemi se non rompersi le OO :mrgreen: (ogni tanto fai dei fuorisella in piedi sui pedali perchè sui rulli tendi a rimanere sempre nella stessa posizione per un bel po di tempo) Apparte tutto, zwift è molto divertente e molto social ma devi stare attento a non strafare troppo (almeno io ho la tendenza di partire dicendo "oggi giro blando giusto per muovere le gambe" poi passo davanti a qualche settore a tempo, mi compare il cronometro e mi ritrovo a fare i 5W/kg per ridurre il tempo precedente...;pirlùn^ (si lo so, sono garoso di natura) infatti per ora ho deciso di fare wo strutturati e poi quando la stagione me lo permette qualche giretto in mtb per prendere un po di aria [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Dubbio: info durata allenamento sui rulli con ciclosimulatore
Alto
Basso