Buongiorno a tutti,
avrei qualche dubbio riguardo quanto allenarsi sui rulli, precisamente utilizzando un ciclosimulatore come ZWIFT.
Ho sempre fatto ALMENO 1h30 sui rulli, spesso 1h45, ma sono arrivato anche a 2h30 e, solo una volta, a 3 ore.
Leggo e mi è stato detto, che sui rulli è controproducente andare oltre i 90 minuti, anche specificando che utilizzo il ciclosimulatore ZWIFT.
Quindi avrei bisogno di sapere se ciò è vero, oppure se su ZWIFT si possono oltrepassare tranquillamente i 90 minuti, dato che con quest'applicazione vengono simulate anche falsipiani e discese, quindi non si ha sempre la pedalata "in tiro" come pedalando senza utilizzare alcuna app.
Questo dubbio è sorto quando mi sono chiesto se era possibile sostituire un "lungo" outdoor, con una seduta indoor sui rulli.
Ringrazio in anticipo
Ciao
avrei qualche dubbio riguardo quanto allenarsi sui rulli, precisamente utilizzando un ciclosimulatore come ZWIFT.
Ho sempre fatto ALMENO 1h30 sui rulli, spesso 1h45, ma sono arrivato anche a 2h30 e, solo una volta, a 3 ore.
Leggo e mi è stato detto, che sui rulli è controproducente andare oltre i 90 minuti, anche specificando che utilizzo il ciclosimulatore ZWIFT.
Quindi avrei bisogno di sapere se ciò è vero, oppure se su ZWIFT si possono oltrepassare tranquillamente i 90 minuti, dato che con quest'applicazione vengono simulate anche falsipiani e discese, quindi non si ha sempre la pedalata "in tiro" come pedalando senza utilizzare alcuna app.
Questo dubbio è sorto quando mi sono chiesto se era possibile sostituire un "lungo" outdoor, con una seduta indoor sui rulli.
Ringrazio in anticipo
Ciao