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Dubbio su allenamento e rapporti
Testo
<blockquote data-quote="adblues" data-source="post: 803244" data-attributes="member: 5423"><p>Per la serie "non tutti hanno visioni mistiche quando sono al gancio, alcuni sviluppano dubbi amletici e metafisici", mentre ero in bici oggi pedalando in pianura da solo intorno alle 95 rpm su un mega-rettilineo deserto mi è venuto un dubbio, è puramente teorico e probabilmente è frutto della stanchezza e della mancanza di ossigeno ai miei neuroni!!! :-)</p><p></p><p>Ammettiamo di avere una salita "x" con pendenza "y" tale che l'atleta non riesce a farla con il rapporto minimo a sua disposizione, ipotizziamo sia un 39-25.</p><p>Per "non riuscire a farla" intendo proprio che l'atleta si pianti e che debba mettere il piede a terra e fermarsi più di una volta prima di arrivare in vetta.</p><p></p><p>Per questo atleta cosa sarebbe più allenante, </p><p></p><p>a) cambiare rapporti ed installare un pignone più grande (o una corona più piccola) per riuscire a fare la salita mantenendo una certa agilità e quindi senza metter il piede in terra e fermarsi a riprendere fiato oppure:</p><p></p><p>b) continuare a fare la stessa salita con i soliti rapporti, a forza di farla si fermerà meno volte ed alla fine arriverà in cima senza più fermarsi, oppure</p><p></p><p>c) altro!!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p></p><p>Grazie mille....!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="adblues, post: 803244, member: 5423"] Per la serie "non tutti hanno visioni mistiche quando sono al gancio, alcuni sviluppano dubbi amletici e metafisici", mentre ero in bici oggi pedalando in pianura da solo intorno alle 95 rpm su un mega-rettilineo deserto mi è venuto un dubbio, è puramente teorico e probabilmente è frutto della stanchezza e della mancanza di ossigeno ai miei neuroni!!! :-) Ammettiamo di avere una salita "x" con pendenza "y" tale che l'atleta non riesce a farla con il rapporto minimo a sua disposizione, ipotizziamo sia un 39-25. Per "non riuscire a farla" intendo proprio che l'atleta si pianti e che debba mettere il piede a terra e fermarsi più di una volta prima di arrivare in vetta. Per questo atleta cosa sarebbe più allenante, a) cambiare rapporti ed installare un pignone più grande (o una corona più piccola) per riuscire a fare la salita mantenendo una certa agilità e quindi senza metter il piede in terra e fermarsi a riprendere fiato oppure: b) continuare a fare la stessa salita con i soliti rapporti, a forza di farla si fermerà meno volte ed alla fine arriverà in cima senza più fermarsi, oppure c) altro!!!! :mrgreen: Grazie mille....!!! [/QUOTE]
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