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Testo: <blockquote data-quote="Fab True Enough" data-source="post: 3186239" data-attributes="member: 30307">All'inizio sembrava si riferisse allo step up, poi forse si tratta della macchina per lo step che simula la salita di scalini. In ogni caso per la preparazione atletica in palestra sono totalmente contrario all'uso di macchine. La macchina per lo step (che simula gli scalini) tuttavia ci potrebbe anche stare, con una regolazione dura, come suggerisce l'autore. Per il ciclismo gli esercizi ch sono più adatti sono squat (libero, non alla smith machine), step up, kettlebells swing e turkish get up, tutti esercizi funzionali.</blockquote>