dubbio

scamorza

Apprendista Scalatore
4 Marzo 2006
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hai mai pedalato prima? se no, comincia col fare qualche uscita in agilità (pedalando senza girare i pedali a vuoto ma neppure talmente lentamente da sembrare che scali l'everest) in pianura, partendo da un'oretta sino ad almeno un paio d'ore cercando di andare un pò meno veloce di quanto vorresti per non finire in crisi e dover spingere la bici sino a casa. ciao.
 
C

casu.luca94

Pignone
20 Giugno 2008
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Sassari
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Bici
Colnago CX1
ciao...anke io ho 14 (corro nella categoria allievi) ho riniziato l'anno scorso dopo 2 anni di stop...bè ti consiglio di inziare cn delle uscite tranquille di max 25km ...girando sempre cn un raporto agile senza esagerare...tt qst x 1/2 mesi...ti do anke un altro consiglio...cerca qualkuno ke si intende di allenamento dopo i 2 mesi se vuoi fare gare
 
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