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Testo: <blockquote data-quote="kaiserjan86" data-source="post: 2288234" data-attributes="member: 6121"><p>Salve, volevo esporvi un dubbio che mi assale da alcuni giorni: esco in bdc 2 volte la settimana (solitamente martedì o giovedì e poi la domenica ), il lunedì e il mercoledì pratico 1h di cardiofitness in palestra ( e qualche volta ci scappa anche la partitella a basket ), il venerdì gioco a calcetto. E' ormai da un mese che mi alleno a stomaco vuoto durante la settimana, tranne la domenica: infatti facendo 60/70 km con dislivello variabile dai 600 ai 1.000 m s.l.m non posso permettermi certo di andarci a digiuno. Quello che volevo dirvi è: l'allenamento aerobico praticato durante la settimana può darmi vantaggi, in termini di fiato, una volta in sella alla bdc oppure si tratta di due cose completamente diverse?</p></blockquote><p></p>