- 27 Marzo 2010
- 2.094
- 55
- Bici
- BMC SLR02 - COLNAGO Etreme Power - CANNONDALE Caad5 - 3 Colnago "storiche" insomma troppe bici.
Ciao a tutti,
voglio proporvi due domande per capire alcuni concetti che non ben assimilato leggendo i vari post, infatti spesso ci sono risposte diametralmente opposte sulla stessa domanda. Le due domande non sono legate tra loro ma come detto mi servono per capire alcuni concetti.
1. caso: dopo un inverno di uscite prevalentemente in pianura con rapporti agilissimi ad elevate rpm, raggiunto un buon livello di agilità manca la velocità pura e tirare i rapporti lunghi, in poche parole manca lo scatto per tentare la fuga e lo sprint per la volata finale. come si procede per sviluppare questo aspetto? (non stiamo parlando di me)
2. caso: (e questo invece mi riguarda da vicino)in salita con rapporti agili la gamba tiene il giusto,il cuore sale a livelli ottimali senza eccedere ma appena la salita inizia a diventare un pochino più dura vado in affanno e ill "fiatone" diventa insopportabile... come miglioro questa situazione?
Grazie per la pazienza e per le vostre illuminanti risposte.
P.s. speriamo di essermi spiegato.
voglio proporvi due domande per capire alcuni concetti che non ben assimilato leggendo i vari post, infatti spesso ci sono risposte diametralmente opposte sulla stessa domanda. Le due domande non sono legate tra loro ma come detto mi servono per capire alcuni concetti.
1. caso: dopo un inverno di uscite prevalentemente in pianura con rapporti agilissimi ad elevate rpm, raggiunto un buon livello di agilità manca la velocità pura e tirare i rapporti lunghi, in poche parole manca lo scatto per tentare la fuga e lo sprint per la volata finale. come si procede per sviluppare questo aspetto? (non stiamo parlando di me)
2. caso: (e questo invece mi riguarda da vicino)in salita con rapporti agili la gamba tiene il giusto,il cuore sale a livelli ottimali senza eccedere ma appena la salita inizia a diventare un pochino più dura vado in affanno e ill "fiatone" diventa insopportabile... come miglioro questa situazione?
Grazie per la pazienza e per le vostre illuminanti risposte.
P.s. speriamo di essermi spiegato.
