Due settimane di stop prima della ex-Pantani

[somoro]

Ciao ragazzi, scusate ma ho bisogno del vostro consiglio. Sono molto preoccupato perché andrò in ferie per due settimane poco prima della GF Giordana ex Pantani, per tornare a casa giusto una settimana prima della gara. Sono preoccupatissimo per la condizione atletica che ne potrebbe risentire (e non poco) a causa dello stop. Cosa potrei fare per mantenermi allenato durante quelle due settimane, premettendo che non porterò la bici al seguito, e visto il mega impegno (Gavia-Mortirolo-compagnia bella) che mi attende? Un po' di mountain bike potrebbe aiutarmi? O piuttosto cyclette? Grazie infinite!

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[obyonetv]

Se non hai tempo per andare in bici come fai con la mountain bike? Io avrò il tuo stesso problema, dovrò recarmi due settimane in Cina, e penso che l'unica cosa da fare sia la corsa a piedi, è vero che non andrebbe molto bene, però potrai allenare la capacità aerobica e ti basta 1 ora di allenamento.

 

[oiziorbaf]

Ciao ragazzi, scusate ma ho bisogno del vostro consiglio. Sono molto preoccupato perché andrò in ferie per due settimane poco prima della GF Giordana ex Pantani, per tornare a casa giusto una settimana prima della gara. Sono preoccupatissimo per la condizione atletica che ne potrebbe risentire (e non poco) a causa dello stop. Cosa potrei fare per mantenermi allenato durante quelle due settimane, premettendo che non porterò la bici al seguito, e visto il mega impegno (Gavia-Mortirolo-compagnia bella) che mi attende? Un po' di mountain bike potrebbe aiutarmi? O piuttosto cyclette? Grazie infinite!

dove vai in ferie, mare o montagna?
Se vai in montagna a camminare sicuramente è un'ottima cosa...ci butti dentro 3-4 uscite in mtb per mantenere il gesto e sei a posto...

ma credo che andrai al mare giusto??? quindi nuoto per mantenere il fiato è OK, corsa sulla spiaggia anche quella è OK, così hai meno impatto rispetto allìasfalto, al limite se ci sono corsa in salita/scalinate non sarebbe male...e ovviamente più uscite possibili in mtb se riesci a farla!

 

[somoro]

Se non hai tempo per andare in bici come fai con la mountain bike? Io avrò il tuo stesso problema, dovrò recarmi due settimane in Cina, e penso che l'unica cosa da fare sia la corsa a piedi, è vero che non andrebbe molto bene, però potrai allenare la capacità aerobica e ti basta 1 ora di allenamento.

La bici non la porto perchè vado troppo lontano. Tempo per pedalare però dovrei trovarne, soprattutto al mattino presto... Correre purtroppo mi resta indigesto per la mia condropatia rotulea! Mi sa che mi resta la mountain bike!

dove vai in ferie, mare o montagna?
Se vai in montagna a camminare sicuramente è un'ottima cosa...ci butti dentro 3-4 uscite in mtb per mantenere il gesto e sei a posto...

ma credo che andrai al mare giusto??? quindi nuoto per mantenere il fiato è OK, corsa sulla spiaggia anche quella è OK, così hai meno impatto rispetto allìasfalto, al limite se ci sono corsa in salita/scalinate non sarebbe male...e ovviamente più uscite possibili in mtb se riesci a farla!

In effetti vado a Bali, ma non so quanto mare farò... Ma pensi che correre sulla sabbia possa fare meno male alle mie ginocchia condropatiche? La mountain bike in generale è un buon sostituto della bdc?

 

[oiziorbaf]

In effetti vado a Bali, ma non so quanto mare farò... Ma pensi che correre sulla sabbia possa fare meno male alle mie ginocchia condropatiche? La mountain bike in generale è un buon sostituto della bdc?

bho...però se hai dei problemi alle ginocchia non è sicuramente il massimo....
Bhe se riesci a fare MTB la mattina direi ch sei cavallo...alla fine si pedala sempre...se usi i pedali a sgancio rapido non ci sono differenze!

 

[route74]

........ fossi in te nn mi fiderei tanto ad andare in mountanbike per le strade balinesi.......... ma avrai modo di accorgertene da solo.

P.S. okio alle scimmie (quelle vere intendo) sono libere, le trovi spesso e sono aggressive ed ammaestrare a rubare qualsiasi cosa:angrymod:.

Per il resto un pardadiso terrestre.............

 

[somoro]

........ fossi in te nn mi fiderei tanto ad andare in mountanbike per le strade balinesi.......... ma avrai modo di accorgertene da solo.

P.S. okio alle scimmie (quelle vere intendo) sono libere, le trovi spesso e sono aggressive ed ammaestrare a rubare qualsiasi cosa:angrymod:.

Per il resto un pardadiso terrestre.............

Ahahahah grazie route74, conosco bene quelle zone, mia moglie è Balinese (la vedi nella foto del mio avatar), e poi ho un albergo lì... In effetti le strade fanno un po' schifo, ma il peggior nemico, oltre al traffico, è il caldo asfissiante. Ma se esco per le 5 del mattino dovrei riuscire ad essere di rientro prima che il sole cominci a cuocermi... Spero che la mtb mi sia d'aiuto in termini d'allenamento!

 

[route74]

Ahahahah grazie route74, conosco bene quelle zone, mia moglie è Balinese (la vedi nella foto del mio avatar), e poi ho un albergo lì... In effetti le strade fanno un po' schifo, ma il peggior nemico, oltre al traffico, è il caldo asfissiante. Ma se esco per le 5 del mattino dovrei riuscire ad essere di rientro prima che il sole cominci a cuocermi... Spero che la mtb mi sia d'aiuto in termini d'allenamento!

........ se vedi una scimmia con una nikon d300 al collo sopprimila e riportami macchina fotografica e scalpo

 

[mik19]

ma fregatene e goditi le ferie! mente libera!