e il nuoto?

[kikhit]

si sto notando che la tecnica è fondamentale, infatti in alcuni esercizi avendo una tecnica insesistente la vasca non finisce mai e vado in affanno in altri dove un po' la sto capendo invece dura abbastanza poco

ripeto mi sta piacendo anche xkè dopo i 50 minuti... mi sento proprio rilassato

sì, il nuoto scarica molto... quando vado a nuotare a pranzo il pomeriggio in ufficio è molto più zen

vedrai quando inizierai a farti lunghetti di 3000m che bella sensazione dopo!

Prodotti bici scontati

 

[mag]

si sto notando che la tecnica è fondamentale, infatti in alcuni esercizi avendo una tecnica insesistente la vasca non finisce mai e vado in affanno in altri dove un po' la sto capendo invece dura abbastanza poco

ripeto mi sta piacendo anche xkè dopo i 50 minuti... mi sento proprio rilassato

la tecnica è fondamentalissima. io personalmente che sono piuttosto scarso nell'assetto uso sempre il pull buoy. non ho particolari interessi ad acquisire una tecnica eccelsa per cui mi va benissimo anche nuotare con il pull tanto uso il nuoto per il tronco (i puristi direbbero che sbaglio perché così non miglioro mai l'assetto)

ma la tecnica nel nuoto è assolutamente determinante, molto molto molto di più del fisico

 

[mag]

sì, il nuoto scarica molto... quando vado a nuotare a pranzo il pomeriggio in ufficio è molto più zen

vedrai quando inizierai a farti lunghetti di 3000m che bella sensazione dopo!

io faccio:
- sveglia alle 5:30
- colazione molto zen
- esco di casa alle 6:50
- alle 7:00 apre la piscina
- alle 7:05 sono in vasca
- 50 vasche (di piramidali)
- doccia lunga, bollente e iper rilassante
- alle 8:05-8:10 sono in macchina

e la giornata scorre via benissimo

 

[never give up!]

io faccio:
- sveglia alle 5:30
- colazione molto zen
- esco di casa alle 6:50
- alle 7:00 apre la piscina
- alle 7:05 sono in vasca
- 50 vasche (di piramidali)
- doccia lunga, bollente e iper rilassante
- alle 8:05-8:10 sono in macchina

e la giornata scorre via benissimo

quasi come me
sveglia 5:20
colazione
esco alla 6:20
alle 6:50-55 sono in ufficio, fino alle 17:30 -18...
che vita di m....
dopo inizia la mia "vita" legata allo sport, per fortuna

scusate, ma qui si parla di nuoto, io nuoto benissimo, come un pesce sasso...ne devo fare di strada. per i miei scopi ottima l'idea di usare il pull b

 

[mag]

quasi come me
sveglia 5:20
colazione
esco alla 6:20
alle 6:50-55 sono in ufficio, fino alle 17:30 -18...
che vita di m....
dopo inizia la mia "vita" legata allo sport, per fortuna

io mi sono ritagliato i miei tempi e andassero tutti affan....
salgo in macchina alle 8:00-8:20, quando arrivo arrivo, frega sega

ormai essendo un vdm ho deciso di alzare la priorità delle mie cose e di abbassare quella dei clienti

 

[kikhit]

io faccio:
- sveglia alle 5:30
- colazione molto zen
- esco di casa alle 6:50
- alle 7:00 apre la piscina
- alle 7:05 sono in vasca
- 50 vasche (di piramidali)
- doccia lunga, bollente e iper rilassante
- alle 8:05-8:10 sono in macchina

e la giornata scorre via benissimo

purtroppo la mia apre alle 8.20... io alle 7.45 circa arrivo in ufficio, a nuotare o in bici a pranzo ma più spesso dopo lavoro.. alle 16.30... ancora orario accettabile senza troppa folla, e tempo per fare merenda dopo l'allenamento!... giusto epr restare un pelo in topic!

 

[kikhit]

scusate, ma qui si parla di nuoto, io nuoto benissimo, come un pesce sasso...ne devo fare di strada. per i miei scopi ottima l'idea di usare il pull b

io in genere un 4-500m ma a volte anche più li faccio sempre solo di braccia/crawl... faccio un bel fondo lento, battiti mai alti, ritmo che incremento ad ogni vasca (vasca lunga da 50).

Ogni tanto, se voglio fare un po' di forza per la parte alta (magari dopo una mezz'ora di palestra con i trx o di lavoro con i manubri, per trasformare), uso le palette.

 

[kar38]

la tecnica è fondamentalissima. io personalmente che sono piuttosto scarso nell'assetto uso sempre il pull buoy. non ho particolari interessi ad acquisire una tecnica eccelsa per cui mi va benissimo anche nuotare con il pull tanto uso il nuoto per il tronco (i puristi direbbero che sbaglio perché così non miglioro mai l'assetto)

ma la tecnica nel nuoto è assolutamente determinante, molto molto molto di più del fisico

ancora devo provarlo il pull buoy in mezzo alle gambe, ma visto che sono alle prime battute voglio vedere fino dove riesco ad arrivare con la tecnica

il mio amico praticante a discreto livello mi parla di tecnica, dicendo che alain bernard (in foto) che all'epoca dominava i 100m sl,vinceva solo xkè è forte fisiciamente ma ha una tecnica non eccelsa io non gli credevo, invece dopo l'abolizione dei "costumoni" che galleggiavano per te infatti è praticamente scomparso mentre gli atleti tecnici hanno continuato a vincere e sono ritornati ad alti livelli anche atleti meno dotati fisicamente ma dotati di gran tecnica come magnini

e ora che sto scoprendo la piscina..sto capendo quando si fondamentale la tecnica

 

[kar38]

provato finalmente lo stringinaso... assolutamente perfetto nessun smoccolamento è solo un po' scomodo almeno quello rosa del decatlhon

 

[gabri street]

vai su marche un pò più specifiche tipo arena e il confort sarà maggiore, provato sulla mia pelle..

 

[ibondio]

ancora devo provarlo il pull buoy in mezzo alle gambe, ma visto che sono alle prime battute voglio vedere fino dove riesco ad arrivare con la tecnica

il mio amico praticante a discreto livello mi parla di tecnica, dicendo che alain bernard (in foto) che all'epoca dominava i 100m sl,vinceva solo xkè è forte fisiciamente ma ha una tecnica non eccelsa io non gli credevo, invece dopo l'abolizione dei "costumoni" che galleggiavano per te infatti è praticamente scomparso mentre gli atleti tecnici hanno continuato a vincere e sono ritornati ad alti livelli anche atleti meno dotati fisicamente ma dotati di gran tecnica come magnini

e ora che sto scoprendo la piscina..sto capendo quando si fondamentale la tecnica

Vero, ma diciamo che il ragazzo si è anche fatto vecchiotto. Alcuni sono più longevi di altri, ma a quei livelli 28 anni sei già abbastanza finito.
La tecnica conta tanto sicuramente, ma su quelle distanze è meno determinante. Infatti dedicano un'ampia parte dell'allenamento alla palestra.

 

[genannt vince]

La tecnica conta tanto sicuramente, ma su quelle distanze è meno determinante. Infatti dedicano un'ampia parte dell'allenamento alla palestra.

dove contano i millesimi di secondo, la tecnica è ancor più fondamentale, a parer mio.

dopo i pesci, dio creò questo

https://www.youtube.com/watch?v=g1IeT4K9CAU

 

[kar38]

dove contano i millesimi di secondo, la tecnica è ancor più fondamentale, a parer mio.

dopo i pesci, dio creò questo

[url]https://www.youtube.com/watch?v=g1IeT4K9CAU[/URL]

così ad occhio c'è un pelo di differenza tra me e lui... ma giusto un pelo (escludendo tutti i peli che mi ricoprono sia chiaro )

 

[kar38]

ero andato piuttosto scettico in piscina ma ormai mi piace troppo

ieri l'istruttore mi ha fatto i complimenti, ha detto che ho le doti fisiche per passare in seconda corsia (leggasi i km in bici servono a qualcosa) e appena miglirerò la tecnica farò il passaggio

purtroppo specie con la tavoletta sono negato e finisco x perdere la cordinazione andando in affanno..quindi c'è tanto da migliorare

però sono soddisfatto considerando che al mare non ci vado quasi mai e che pure in al mare non avevo mai nuotato per più di qualche metro (salvo un'estate dove mi diedi alla pesca in apnea più di 10 anni fa), andare già meglio di quasi tutti i miei compagni di corsia che vanno da settembre mi rende felice

 

[simonecannelli]

Ieri nuotato per la prima volta con laccio e pullb ....avevo le gambe verticali! Mentre invece una ragazza con stesso laccio aveva le gambe proprio a galla, al di là che alle donne le gambe stanno più a galla di noi, che cosa ho che non funziona???😢
Normalmente non faccio pena...cmq ripetute aerobiche le faccio con ripartenza a 1'50" anche una quindicina

 

[Comes]

Ieri nuotato per la prima volta con laccio e pullb ....avevo le gambe verticali! Mentre invece una ragazza con stesso laccio aveva le gambe proprio a galla, al di là che alle donne le gambe stanno più a galla di noi, che cosa ho che non funziona???😢
Normalmente non faccio pena...cmq ripetute aerobiche le faccio con ripartenza a 1'50" anche una quindicina

Evita il laccio che col pull non ha senso di essere usato ( si usa il laccio quando si vuole fare"solo braccia" senza usare il pull). Concentrati sul mantenimento dell'assetto --> contrai gli addominali. Altro senza vederti è impossibile da dire. Ciao.

 

[fabio93]

Ieri nuotato per la prima volta con laccio e pullb ....avevo le gambe verticali! Mentre invece una ragazza con stesso laccio aveva le gambe proprio a galla, al di là che alle donne le gambe stanno più a galla di noi, che cosa ho che non funziona???😢
Normalmente non faccio pena...cmq ripetute aerobiche le faccio con ripartenza a 1'50" anche una quindicina

ma ti succede solo con il laccio oppure anche solo usando il pb? io l'unica volta che l ho usato ho avuto lo stesso problema e mi sono stufato, magari è dovuto al fatto che il mio pb è piccolo e non galleggia abbastanza per le mie gambe o piu semplicemente perchè sono un tapascione

 

[kar38]

al di là che alle donne le gambe stanno più a galla di noi

pensavo fosse una tua idea, invece è vero http://www.cibo360.it/sport/quale/fisica_nuoto.htm

ora mi spiego xkè alla mia amica e alle altre ragazze di prima corsia l'istruttore non le richiama per il fatto di tenere le gambe basse

 

[simonecannelli]

ma ti succede solo con il laccio oppure anche solo usando il pb? io l'unica volta che l ho usato ho avuto lo stesso problema e mi sono stufato, magari è dovuto al fatto che il mio pb è piccolo e non galleggia abbastanza per le mie gambe o piu semplicemente perchè sono un tapascione

Evita il laccio che col pull non ha senso di essere usato ( si usa il laccio quando si vuole fare"solo braccia" senza usare il pull). Concentrati sul mantenimento dell'assetto --> contrai gli addominali. Altro senza vederti è impossibile da dire. Ciao.

Se uso solo il laccio senza pullb i piedi toccano il pavimento della vasca...assurdo. ...vedo che capita solo a me....il coach mi dice che sono contratto ma pur sforzandomi di stare sciolto non cambia nulla. ..che posso fare?

 

[ibondio]

dove contano i millesimi di secondo, la tecnica è ancor più fondamentale, a parer mio.

dopo i pesci, dio creò questo

[url]https://www.youtube.com/watch?v=g1IeT4K9CAU[/URL]

Che classe!!!

La tecnica nel nuoto è fondamentale, non ci piove. Quello che intendo è che nelle distanze brevi la potenza diventa una componente più importante che nel fondo....secondo mia opinione (ci tengo a precisare sono un buon amatore e non dispenso verità assolute )
Non vorrei confondere la definizione di tecnica ... combinazione di qualità diverse come acquaticità, idrodinamica, meccanica della bracciata/gambata, spalle/fianchi, galleggiamento....i costumoni donavano solo galleggiamento e forse un qualcosa sull'assetto. Ma sicuramente non ti facevano imparare a nuotare meglio.
Per esempio Phelps nel video fa vedere come lui nuoti contro i canoni classici di stile normalmente insegnati, è asincrono, respira da un lato ... eppure uno, se non il più forte della storia del nuoto.

...avrà imparato da me, anch'io respiro ogni 2. Se vado ogni 3 in poche vasche sono in debito