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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 1864876" data-attributes="member: 9007">Se ho ben capito, lavori dall'una di notte alle 13, mentre dalle 14 all'una di notte dormi...(o comunque sei libero dal lavoro)La soluzione migliore infrasettimana è che ti alzi 1ora prima e fai 1 ora di rulli bella tirata. Almeno io farei così...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Tieni presente che 1ora bella tirata conta molto di più di 2 ore blande.  Fare allenamento alla fine della giornata lavorativa (cioè all'una del pomeriggio) non sarebbe bene perchè1. Sei già stanco2. Faresti fatica dopo a prendere sonno Spero di esserti stato utile, e complimenti per la costanza...Non sono molti quelli che pur avendo un lavoro come il tuo hanno la voglia e la passione per allenarsi...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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