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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 4391562" data-attributes="member: 21324">mah, non vedo il problema di fare 3 uscite a "tutta" e 4 gg di riposo assoluto.poi si può discutere sul significato di andare a tutta, è chiaro che non si deve arrivare sempre con la lingua che tocca terra, ma già ci si allena solo 3 volte e se 1 la si fa passeggiando (perché una seduta di scarico deve essere fatta così), i miglioramenti saranno limitati...imho non è cmq il modo migliore per allenarsi, ma bisogna anche vedere il tempo che si ha a disposizione</blockquote>