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Testo: <blockquote data-quote="ffaggio" data-source="post: 4829785" data-attributes="member: 56129">E'un problema che ho anche io,quest'anno(dopo 30 di inattività')ho ripreso a fare gare in circuito,per i primi 20km non c'è' niente da fare non riesco a stabilizzarmi.Prima della gara faccio c.ca 40 min di riscaldamento con cambiamenti di ritmo ecc ma niente da fare,il problema è' che in questi tipi di gare le fughe spesso si concretizzano nei primissimi km.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>