elettostimolatori ...x problema al ginocchio

[MaRkInOo]

questa mattina è iniziato il mio ciclo di 10 sedute in un centro riabilitativo...con degli elettrostimolatori.. prescritti da uno specialista del gaetano pini...durano 20 minuti e vengono applicati uno poco sopra il ginocchio l'altro metà coscia..per rafforzare il muscolo e far si che non esca la rotula
pareri? faranno bene? faranno male? chi di voi li fa?

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[phenomena]

questa mattina è iniziato il mio ciclo di 10 sedute in un centro riabilitativo...con degli elettrostimolatori.. prescritti da uno specialista del gaetano pini...durano 20 minuti e vengono applicati uno poco sopra il ginocchio l'altro metà coscia..per rafforzare il muscolo e far si che non esca la rotula
pareri? faranno bene? faranno male? chi di voi li fa?

male non fanno,bene...chissa'...io a suo tempo ho speso solo soldi inutilmente,comunque e' stata una delle prime vie che ho tentato.ho usato lo stimolatore(compex in casa)per altre cose e devo dire che nel centro fisioterapico della mutua dove andavo,il lavoro sul quadricipite era solletico rispetto a quello che attuavo io per il potenziamento...good luck!

 

[bobbredy]

L'elettrostimolatore ti permette di potenziare in maniera specifica il vasto mediale (riesci a potenziare solo quel muscolo), cosa difficilmente fattibile con esercizi in palestra.
A me è stato utile in fase riabilitativa e mi ha portato giovamento, ma in contemporanea mi hanno consigliato di modificare la pedalata portando il ginocchio più all'esterno per coinvolgere di più il vasto mediale.

 

[Fab True Enough]

Da quello che capisco anche tu hai ginocchia non perfettamente allineate, quindi piegando le gambe (come quando si pedala) le ginocchia si spostano provocando infiammazione. C'è poco da fare, purtroppo, e la migliore prevenzione è il rafforzamento del vasto mediale del quadricipite, che è quello che ti stanno facendo fare con il compex. A mio parere l'elettrostimolazione è valida, per questo scopo, ma devi comunque curarti sempre il vasto mediale e tenerlo sempre forte.
Se non hai il compex devi fare la leg extension ma solamente in eccentrica (quindi solo il movimento negativo) da gamba orizzontale a piegata di circa 30 gradi. Per riportare su il peso aiutati con le mani. Il movimento deve essere fatto solo in eccentrica. A regime dovresti farlo almeno 2 volte a settimana (meglio 3) in 4-5 serie da 10-12

 

[EMAC]

Gli elettrostimolatori di ultima generazione hanno anche i programmi tens che con delle scosse senza contrazione muscolare hanno lo scopo di disinfiammare la parte trattata.

 

[Lavaredo]

questa mattina è iniziato il mio ciclo di 10 sedute in un centro riabilitativo...con degli elettrostimolatori.. prescritti da uno specialista del gaetano pini...durano 20 minuti e vengono applicati uno poco sopra il ginocchio l'altro metà coscia..per rafforzare il muscolo e far si che non esca la rotula
pareri? faranno bene? faranno male? chi di voi li fa?

qual'è il tuo problema?????? io ho il ginocchio che mi si gonfia sempre causa uscita di liquido. un anno e mezzo fa ho fatto sedute di elettrostimolazione + palestra e sinceramente sono stato bene per tutto questo periodo, ora mi ritrovo punto e da capo

 

[robert]

...rinforzare il vasto mediale...rotula "instabile".... mi sa che si parla di condropatia....c'e' il vecchio post...( a tutti i condropatici)ormai dimenticato a quanto pare...

 

[Fab True Enough]

Grazie Robert, mi vado a vedere i post sulla condropatia, ma a rigore non è la stessa cosa, e anche il dolore è differente. Un ginocchio "instabile" può portare condropatia, ma non necessariamente la patologia e il protocolo riabilitativo e preventivo sono gli stessi.