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Testo: <blockquote data-quote="ScarDavid" data-source="post: 1596700" data-attributes="member: 15206">Ciao, probabilmente confondi ematocrito ed emoglobina. L'emoglobina è una proteina presente nei globuli rossi, ed è la responsabile del trasporto d'ossigeno. Quello che fai prima della donazione con la "macchinetta" è controllare i valori dell'emoglobina (anch'io sono un donatore); per un uomo i valori ottimali sono da 13,5 a 16,7 g/dL. L'ematocrito invece è il valore percentuale degli elementi corpuscolari (globuli rossi, bianchi, piastrine) presenti nel plasma. I valori ottimali sono compresi tra 42-52%. Diciamo che l'aumento della percentuale di globuli rossi avviene maggiormente grazie all'altura che all'allenamento (in altura, a causa dell'aria rarefatta si ha bisogno di un sangue più denso per trasportare la stessa quantità di ossigeno). Aumenta la densità del sangue, non il numero di globuli rossi. La fatica che hai provato nel fare l'uscita in bicicletta è dovuta molto probabilmente al fatto che ci vuole tempo per il corpo a produrre i 400ml di sangue che vengono tolti nella donazione.  Per il calcetto, probabilmente si ha un maggiore recupero della fatica in quanto, essendo il calcetto uno sport in prevalenza anaerobico (non corri per tutta la durata della partita, ma è un continuo di scatti e pause) il sangue che si possiede è in grado di trasportare il sangue necessario allo sforzo muscolare.Il ciclismo, sport aerobico, necessita di piu' ossigeno, e quindi più sangue necessario per trasportarlo, per effettuare lo sforzo. Spero di esserti stato d'aiuto!Ciao</blockquote>

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