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Testo: <blockquote data-quote="Triestina evasion" data-source="post: 6269052" data-attributes="member: 113486">Buongiirno a tutti, spero sia questa la sezione giusta per avere da voi consigli.Giro con di circa 80 km, dislivello 450m,velocita media 29,3, (all andata) uscita alle ore 8 con colazione di:5 fette biscottate con marmellata un caffe frutta disidratata 5/6 mirtilli, in borraccia sali minerali.Andata da solo dove per 40 km vento di 30kmh contrario, al ritorno mi raggiungono degli amici,ci uniamo, con velocita sempre sostenuta a 40kmh con cambi tra di loro, dopo circa 20km a quest andazzo si arriva ad una salita lunga circa 800m dislivello 5/6x100 li sono io avanti e spingo,scollino e mi danno il cambio, dopo 300m non riuscivo a stare a ruota, un forte dolore sotto il pettorale destro che mi tagliava il respiro, ho dovuto mollare li ho persi.Cosa ho sbagliato?Mi manca allenamento? O mi manca tecnica, non avrei dovuto spingere in salita?Grazie.</blockquote>

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