Esercizi a corpo libero

[Daniel Bennet]

Oltre alla bici fate pure esercizi a corpo libero?
Io faccio molti esercizi di core stability con la fitball e anche addominali e squat sopratutto dopo l'allenamento.
Voi che ne pensate? Li ritenete utili o preferite solo uscite in bici?

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[fylooo]

Oltre alla bici fate pure esercizi a corpo libero?
Io faccio molti esercizi di core stability con la fitball e anche addominali e squat sopratutto dopo l'allenamento.
Voi che ne pensate? Li ritenete utili o preferite solo uscite in bici?

15-20 min. di Core Stability al giorno x me è il TOP!
Se fai quelli non c'è più bisogno di fare addominali...

 

[Daniel Bennet]

15-20 min. di Core Stability al giorno x me è il TOP!
Se fai quelli non c'è più bisogno di fare addominali...

Vero, ma 2o3 serie di addominali classici li faccio sempre perché mi piacciono, e non fanno male qualcuno in più ahah. Poi tra squat e eltri esercizi ci passo una bella oretta.