Oltre alla bici fate pure esercizi a corpo libero?
Io faccio molti esercizi di core stability con la fitball e anche addominali e squat sopratutto dopo l'allenamento.
Voi che ne pensate? Li ritenete utili o preferite solo uscite in bici?
Io faccio molti esercizi di core stability con la fitball e anche addominali e squat sopratutto dopo l'allenamento.
Voi che ne pensate? Li ritenete utili o preferite solo uscite in bici?