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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 965932" data-attributes="member: 2350">Per me su rulli, fortius e ciclosimulatori in genere non viene bene qualunque lavoro specifico di allenamento (almeno in relazione allo stesso esercizio fatto su strada) perché manca la componente fondamentale della resistenza alla penetrazione nell'aria che aumenta all'aumentare della velocità.Le stesse resistenze sul rullo che simulano la salita sono solo delle mere approssimazioni della gravità crescente al crescere della pendenza.Ne deduco che l'unico lavoro che si può fare efficacemente sui rulli è l'agilità....Ma il problema principale deil protocolli postati da Saref non è questo, è proprio che sono sbagliati concettualmente!</blockquote>