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Testo: <blockquote data-quote="rogeraccio" data-source="post: 870576" data-attributes="member: 6018"><p>Vi confesso che non mettere il cardio mi spaventa molto, nel senso che vorrei proprio cercare di non far salire troppo i battiti per evitare i crampi. Soprattutto in salita ho la tendenza a partire con troppo slancio e ad aggredire esageratamente il percorso, di conseguenza il cuore va presto sopra la soglia; il riferimento visivo delle pulsazioni mi aiuta molto a darmi una "ridimensionata" altrimenti quando faccio salite lunghe in cima non ci arrivo se spreco tutto subito!!</p></blockquote><p></p>