Ogni anno ricadiamo su questa "maledetta" discussione....
Serve il fondo ? ma poi dipende che traguardi personali ognuno ha? si a alivello di semplice uscita sia a livelllo di gara.
Cmq la funzione di fare fondo è quella di creare una base piu o meno forte.
Vediamola cosi, forse non sara magari la risposta piu scentifica ed esatta pero magari ci convinciamo sull'importanza del fondo.
i muscoli si muovono grazie ai mitocondri che sono la parte cellulare che produce l'energia....questi con l'attività fisica si generano si irribustiscono si ingrandiscono ma si distruggono, e il loro ciclo di vita.....
Mettiamola cosi il fondo permette la creazione l'irribustimento l'ingrandimento e l'efficacia degli stessi ,senza la loro disgregazione , o almeno in parte... proprio perche il ritmo blando permette la proliferazione ma non la loro distruzione.
Serve il fondo ? ma poi dipende che traguardi personali ognuno ha? si a alivello di semplice uscita sia a livelllo di gara.
Cmq la funzione di fare fondo è quella di creare una base piu o meno forte.
Vediamola cosi, forse non sara magari la risposta piu scentifica ed esatta pero magari ci convinciamo sull'importanza del fondo.
i muscoli si muovono grazie ai mitocondri che sono la parte cellulare che produce l'energia....questi con l'attività fisica si generano si irribustiscono si ingrandiscono ma si distruggono, e il loro ciclo di vita.....
Mettiamola cosi il fondo permette la creazione l'irribustimento l'ingrandimento e l'efficacia degli stessi ,senza la loro disgregazione , o almeno in parte... proprio perche il ritmo blando permette la proliferazione ma non la loro distruzione.