Immaginavo fosse così, infatti mi sembrava un metodo arcaico.
Per il posto in cui abito non si può fare quello che dici tu, spesso qui si va sotto 0 e le strade sono meno che impraticabili per la bdc, per non parlare dei mezzi spargi sale/ghiaia quindi l'inverno per questo motivo sono diventato uno scialpinista.
Il periodo di fondo per me (quello che tu chiami scarico) è ai primi caldi, quindi da 2 settimane a sta parte, però appunto ci metto dentro anche delle salite, per questo facevo la domanda.
Quindi dici che per il fondo ci vuole un ritmo non evelevato, ma io quando faccio fondo e in generale quasi sempre cerco di mantenere i 90rpm nel piano e non scendere sotto i 60 in salita, ma mi accorgo sicuramente di sbagliare, perchè giro sempre così senza nessun'altro criterio e infatti a questo "problema" intendo ovviare.
