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Testo: <blockquote data-quote="marchez" data-source="post: 3692430" data-attributes="member: 6620">come sono divise le varie fascie cardiache di allenamento,esiste una valutazione definitiva visto che ovunque mi documento mi da valori diversi, questi sono i valori che mi a dato chi mi aveva fatto il test conconi l'anno scorso:1-Fondo Lungo 83%-89%2-Fondo Medio 89%-93%3-Fondo Veloce 93%-97%4-Soglia Aerobica 97%-100%5-Fuori Soglia 100%-108%  questa l'ho aggiunta io nel mio garminle percentuali sono riferite alla frequenza di soglia, che nonostante il test conconi secondo me' varia in continuazione,</blockquote>