Allenare l'agilità è importante tanto quanto allenare la forza. Non credo sia corretto sostenere che tutte le salite vadano affrontate in agilità o di forza, bisogna piuttosto fare una distinzione tra le varie tipologie di uscite nelle quali può essere più utile salire di forza piuttosto che in agilità. Va da sè che in un percorso che prevede molto dislivello e diverse ascese sia più opportuno sapersi gestire a livello muscolare, mentre in una uscita dove c'è una singola salita magari quella diventa una opportunità per allenare la forza. Si parla di salite e di rapporti per la salita, ma lo stesso identico discorso lo si potrebbe fare anche per la pianura, dove la differenza tra agilità e forza è la stessa. Secondo me è sbagliato fare distnzioni di "classe" tra salita e pianura... le distinzioni vanno fatte nel tipo di allenamento che si sostiene, ovvero se si ha l'accortezza, nel corso di ogni uscita, di allenare entrambi gli aspetti, a prescindere dall'altimetria o dai km che si percorrono.
