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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7299993" data-attributes="member: 89446">Dal mio punto di vista la domanda è simile al chiedere "fa più freddo se misuro la temperatura in gradi Celsius o in gradi Fahrenheit ?"La frequenza di soglia anaerobica è comunque una percentuale della frequenza massima, quindi se, per ipotesi, la tua soglia anaerobica è al 92% della FCmax, imposterai le zone di allenamento in funzione di questo. Un esempio concreto: se ti riferisci alla frequenza di soglia anaerobica, la tua zona 5 andrà dal 100% della frequenza a salire, se utilizzi la FCmax, la tua zona 5 andrà dal 92% a salire.In assoluto, se la soglia ce l'hai a 162 battiti/minuto , l'entrata in zona 5 sarà sempre a 162bpm, sia che rappresentino il 100% di 162 o il 92% di 176 (FCMax)</blockquote>