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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 1923371" data-attributes="member: 7692"><p>io preferisco fare interruzioni più brevi (1 settimana) ogni 3-4 mesi (dipende dal periodo). Mi riposo più spesso, ma nello stesso tempo non faccio in tempo a perdere l'abitudine al pedalare, a fare sforzi, ad andare in soglia e oltre. E' un buon compromesso, nel mio caso, perché se sto fermo di più poi per smania rischio di fare troppo o esagerare quando riprendo, ed è lì che mi stanco davvero. Fortunatamente non mi manca il tempo per famiglia e altro, perché preferisco fare più allenamenti ma brevi. D'estate poi è l'ideale, 1 h, oppure 1 h e mezza al mattino presto si trova sempre, e resta la giornata libera.</p></blockquote><p></p>