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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 1923435" data-attributes="member: 6489">Quoto, meglio riposare più spesso e minor tempo. Comunque io le tre settimane di passeggio/caxxeggio<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> (ogni anno) le faccio ad ottobre, poi lenta ripresa a novembre (non si supera il medio, puntate a soglia ma minime e max 1 volta a settimana), si comincia a fare forza a diembre inoltrato e per fine febbraio ho "quasi" finito la preparazione (o meglio, ci si prova<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />). Le gare in MTB dalle mie parti (Umbria), iniziano a fine febbraio, e appunto da quella gara (per me l'allenamento migliore sotto tutti i punti di vista), si prendono le misure per aggiustare il tiro sulla preparazione (per quanto possibile, lo sappiamo bene....le gambe si fanno in inverno) e anche continuarla nei mesi successivi. Il risposo è fondamentale per potere progredire, chi non si ferma mai, secondo me, potrebbe anche non sapere il proprio reale valore. Poi di certo, se uno è sempre stato scarso.....o "miracoli" o "l'importante è partecipare".<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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