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Metodologie di allenamento
FERMARSI ? è proprio utile ?
Testo
<blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 1923458" data-attributes="member: 6489"><p>A me capita uguale, sarà l'eta?.</p><p> </p><p>Io ho due cause da ascrivere:</p><p> </p><p>1) Non si pedala con il caldo (si evitano allenamenti con il caldo e ci si allena solo con il fresco, lo faccio anche io<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" />), quindi il corpo non riesce ad adattarsi a questa condizione.</p><p> </p><p>2) Si sta tutto il giorno in ufficio con aria conidzionata (lo so che non tutti possono, ma parlo di chi ha lavoro d'ufficio a tempo pieno come me), il corpo non è abituato a termoregolare la propria temperatura verso l'alto e quindi, quando pedali ad alte temperature, si patisce sempre, sia in allenamento che in gara e l'acqua non ti basta mai, solo se salti un ristoro....salti anche tu<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" />.</p><p> </p><p>Miei coetanei, che non fanno lavoro d'ufficio (sarà un caso?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />) e si allenano molto nell'ora di pranzo o pomeridiane, non soffrono la stagione calda......per me è significativo, non credete?.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Daddy, post: 1923458, member: 6489"] A me capita uguale, sarà l'eta?. Io ho due cause da ascrivere: 1) Non si pedala con il caldo (si evitano allenamenti con il caldo e ci si allena solo con il fresco, lo faccio anche io:cry), quindi il corpo non riesce ad adattarsi a questa condizione. 2) Si sta tutto il giorno in ufficio con aria conidzionata (lo so che non tutti possono, ma parlo di chi ha lavoro d'ufficio a tempo pieno come me), il corpo non è abituato a termoregolare la propria temperatura verso l'alto e quindi, quando pedali ad alte temperature, si patisce sempre, sia in allenamento che in gara e l'acqua non ti basta mai, solo se salti un ristoro....salti anche tu:cry:. Miei coetanei, che non fanno lavoro d'ufficio (sarà un caso?;nonzo%) e si allenano molto nell'ora di pranzo o pomeridiane, non soffrono la stagione calda......per me è significativo, non credete?. [/QUOTE]
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