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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 1923478" data-attributes="member: 2116">bah io penso , o forse dovevo specificarlo meglio, che RALLENTARE a novembre non puo che produrre benefici sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista psicologico.Come detto  a Novembre non ho staccato completamente la spina ho rallentato ...delle uscite nel WE non me ne sono privato, solo durante la settimana invece di programmare sedute di RULLI o SPI, o SFR o uscite di 2 ore...o preferito fermarmi  per non appesantirmi psicologicamente, nel cercare  spasmodicamente ritagli di tempo da concedere all allenamento, allenarsi  con FAmiglia (2 figlie) e lavoro impiegatizio (9-18) e' duro molto duro.Ecco questo volevo dire, e ora a dicembre ripartiro cercando appunto di riprogrammare al stagione.</blockquote>