Fermo causa problemi gola

[abarthkit]

Potrò accusare molto in questi 10 giorni di fermo causa gola K.O. ?
Ma è stato meglio così cc non peggiorare la situazione...

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[frejus82]

Potrò accusare molto in questi 10 giorni di fermo causa gola K.O. ?
Ma è stato meglio così cc non peggiorare la situazione...

10 giorni fermo di sicuro. Consiglio rulli in garage per non prendere freddo.

 

[danym]

10 giorni perdi...ma in generale recuperi abbastanza facilmente.
inoltre non è il periodo dell'anno che crea piu' problemi, anzi..se proprio dovevi meglio ora.

Poi i rulli sicuro sono un aiuto...sudi, ma almeno in casa e non è detto che faccia male

 

[abarthkit]

Diciamo che ho iniziato oggi con un po' di SPINNING, che dire pensavo peggio, le gambe dopo 50 minuti rispondevano bene, anche dopo ripetute e cambi ritmo, unico neo ho sofferto come un cane i primi 15 minuti, poi via tranquillo.
Anche se non ho esagerato con i battiti, massimi puntate a170 per 5 secondi e recupero.. Direi abbastanza soddisfatto.