Una bella strada intorno al 4/5%???
Va a lavurà, barbun
Una bella strada intorno al 4/5%???
Va a lavurà, barbun
Chi mi sa indicare un giretto di crica 3h30 con 5 salite, pendenza >8%, durata 10min + pianura possibilmente dalla Senese in giù.
[MENTION=2863]Bacarozzo[/MENTION] & @Deciso domenica sono a Firenze, si esce insieme (se non fate la FI-MO)?
Ciao Mario, mi sono iscritto alla Fi-Mo ma se il tempo non va a migliorare decisamente la vedo dura, almeno per me, in quanto sto smaltendo l'influenza da post 9 Colli. Domenica mattina sono ritornato indietro dopo 50 km con un forte maldigola.
Se decidessi di non andare, molto volentieri per un giro nel Chianti Fi-Si. Vediamo l'evoluzione in questi giorni.
Ciao Nicola,
io arrivo sabato metà mattina, mi faccio il giro con le 5 ripetute in salita e per domenica mi tengo libero.
Ci sentiamo sabato pomeriggio.
Comunque anch'io non sono messo bene, sto tempo di M è devastante
Magari troviamoci sabato e ti accompagno per le ripetute. Avrei un pensiero ke mi sta passando in mente..ti dico la verità il pensiero di andare all'Abetone non mi piace troppo, troppo salita e troppa discesa a quelle temperature mi fanno pensiero.
Avrei un'alternativa da proporti eventualmente..Chianti Classic..
[url]http://bullettabike.jimdo.com/chianti-classic/[/URL]
Per domenica, tempo permettendo, mi va bene tutto.
Per sabato non mi sento di darti un appuntamento preciso (non voglio farti aspettare).
Ad ogni modo arrivo a FI alle 10.30/45 e prevedo di uscire intorno alle 11.30 (devo parcheggiare, portare i bagagli, cambiarmi).
Se ti va di romperti le balle con le mie rip la compagnia non si rifuata mai ma non voglio rovinarti la giornata. Pensavo di andare verso greve e buttarmi sulle salite tornando poi in pianura...una bella menata
Questo è il progamma
3h30: pianura Z2 a 90 rpm,
inserisci 5 salite ripide (>8%) di 10 metà in
Z4bassa e metà finale in Z4alta a 60-65 rpm
tra una salita e laltra Z2alta/Z3bassa a 75-80 rpm
Accipikkia, un programmino niente male...ma > di 8 da 10' dove vai? Forse la salita di Lamole..l'unica nella zona di Greve o Dudda..
Per domenica aggiorniamoci, l'iscrizione costa 7 da farsi entro il 1 giugno.
Per domenica, tempo permettendo, mi va bene tutto.
Per sabato non mi sento di darti un appuntamento preciso (non voglio farti aspettare).
Ad ogni modo arrivo a FI alle 10.30/45 e prevedo di uscire intorno alle 11.30 (devo parcheggiare, portare i bagagli, cambiarmi).
Se ti va di romperti le balle con le mie rip la compagnia non si rifuata mai ma non voglio rovinarti la giornata. Pensavo di andare verso greve e buttarmi sulle salite tornando poi in pianura...una bella menata
Questo è il progamma
3h30: pianura Z2 a 90 rpm,
inserisci 5 salite ripide (>8%) di 10 metà in
Z4bassa e metà finale in Z4alta a 60-65 rpm
tra una salita e laltra Z2alta/Z3bassa a 75-80 rpm
Per domenica, tempo permettendo, mi va bene tutto.
Per sabato non mi sento di darti un appuntamento preciso (non voglio farti aspettare).
Ad ogni modo arrivo a FI alle 10.30/45 e prevedo di uscire intorno alle 11.30 (devo parcheggiare, portare i bagagli, cambiarmi).
Se ti va di romperti le balle con le mie rip la compagnia non si rifuata mai ma non voglio rovinarti la giornata. Pensavo di andare verso greve e buttarmi sulle salite tornando poi in pianura...una bella menata
Questo è il progamma
3h30: pianura Z2 a 90 rpm,
inserisci 5 salite ripide (>8%) di 10 metà in
Z4bassa e metà finale in Z4alta a 60-65 rpm
tra una salita e laltra Z2alta/Z3bassa a 75-80 rpm
Direzione Greve fai la Z2 90
giunto a Greve svolti a dx per Montefioralle ( magari sarai un po' piu' basso di rpm all'inizio ) poi c'e una spianatina nel paese ma proseguendo 10 minuti li trovi , [url]http://app.strava.com/segments/684469[/URL]
tra una e l'altra pedali poco ...
se vuoi metterle durante il giro senza rifare la stessa 5 x 10' sopra 8% non mi viene in mente niente
cambiando leggermente zona potresti andare a Castelnuovo dei sabbioni e salire per Badia a Montemuro >8% e oltre 10m , nei paraggi perlomeno altre due le trovi ( dai un occhiata su strava )
Nicola mi sa che sei rimasto al 2011 :rosik:
http://www.chianti-classic.it/
Se è questa hanno cambiato i percorsi ed il lungo è 118 km dislivello 2.140 mt, a meno che tu non vogla fare la rando notturna da 388
Io ci sto (meteo permettendo) anche se alzarmi così presto
Quanto ci vuole da Fi con la macchina?
Per domenica, venite alla Chianti Classic?
E' una cicloturistica nel Chianti, vorrei fare il lungo
Gran FONDO di 165 km e 2.650 di dislivello. Partenza dalle 7 alle 8 alla francese sempre da Piazza Marconi. Percorso che ricalca in parte quello del Ciclotour accorciato rispetto alledizione 2010 di circa 30 km.
[url]http://bullettabike.jimdo.com/chianti-classic/[/URL]
ho disdetto la Fi- Modena perchè troppo freddo sull'appennino
Potrebbe essere interessante da fare.
Sono a Firenze per lavoro, ma in pausa pranzo riesco a ritagliarmi un'ora e mezza per allenarmi; avevo bisogno proprio di una salita come quella di San Domenico-Fiesole ecc., segnalata da Bacarozzo: perfetta, grazie grazie.