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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 758004" data-attributes="member: 2590"><p>tutto dipende da come stai, se il raffreddore è passato e fisicamente ti senti a posto, puoi anke forzare, non strafare, però non andare neanke a passeggio. E poi durante l'uscita lo vedi, se incominci a forzare e vedi ke sei sempre più stanco alllora diminusci, ma se invece forzando vedi ke la gamba ti viene dietro vuol dire hai recuperato dalla fase precedente, ovvio che in un giorno non ritrovi la gamba, ma se questo tuo calo di forma è dovuto a malanno e poco allenamento vedrai che se fai due settimana buone arrivi pronto alla gara.</p></blockquote><p></p>