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Testo: <blockquote data-quote="liucguru" data-source="post: 758290" data-attributes="member: 4331">ciao giumbi. dal mio piccolo ti do un consiglio...bada bene da prendere con le molle...perche in quanrto ada allenamenti non ho che das imparare...visto che mai ho seguito e mai seguiro ne tabelle ne cardiofrequenzimetri en contapedalate...il mio personal trainer è la sensazione...mi alleno sempre a sensazione...ne bene e nel male...nel bene perche mi sento veramente libero e felice quando esco in bici senza essere imprigionato in schemi e tabelle e frequenze cardiache...nel male perche probabilmente allenandomi cosi non farò mai il salto di qualità...ma anche chi se ne frega visto che non è il mio lavoro.eccoci al consiglio:secondo me devi scaricare...io ho pedalato molto meno di te, sono nemmeno a 5500Km e ieri ho avuto un netto calo di forma...infatti adesso fino al 2 giugno non corro piu, mi riposo per 3 o 4 giorni e poi mi alleno con qualita piu che quantita. penso che questa sia una pausa da gare che sarà ristoratrice.non preoccuparti, un calo è normale, scoccia ma prima o poi arriva, basta essere umili da accorgersene e tirare per qualche giorno i remi in barca, per poi ripartire con piu grinta e piu forza in corpo di prima...</blockquote>

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