Ciao a tutti, mi chiedevo se quando si dice o si trova nelle varie schede di allenamento "fondo" e "distanza" sia la stessa cosa!?!?!
Perchè nella sezione "articoli" ho trovato un programma di allenamento completo, con i vari cicli da eseguire, però alle uscite di "fondo" viene attribuito un kilometraggio sulle 2-3h di allenamento, mentre per la "distanza" sulle 3-4h. Ora, per quel che riguarda il fondo, l'obiettivo dovrebbe essere di riuscire a fare almeno 1500km di fondo, e a questo punto mi chiedo: nei 1500km vengono anche conteggiati i km della domenica (distanza), o solo quelli del martedì e giovedì (fondo)?
Grazie
BluEagle, FPS
Perchè nella sezione "articoli" ho trovato un programma di allenamento completo, con i vari cicli da eseguire, però alle uscite di "fondo" viene attribuito un kilometraggio sulle 2-3h di allenamento, mentre per la "distanza" sulle 3-4h. Ora, per quel che riguarda il fondo, l'obiettivo dovrebbe essere di riuscire a fare almeno 1500km di fondo, e a questo punto mi chiedo: nei 1500km vengono anche conteggiati i km della domenica (distanza), o solo quelli del martedì e giovedì (fondo)?
Grazie
BluEagle, FPS
