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Testo
<blockquote data-quote="Montelusino" data-source="post: 1838478" data-attributes="member: 17943"><p>Ciao yayayaya</p><p></p><p>Non sono un esperto, ma posso riportarti la mia esperienza:</p><p>Ho cominciato da quest'anno ad usare una spinbike per preparare la prossima stagione, visto che in inverno col brutto tempo esco solo il sabato e la domenica (se c'è il sole).</p><p></p><p>Faccio 3 sedute a settimana da 1h + 2gg di nuoto, e il sabato e la domenica se c'è bello giro lungo in bdc, altrimenti 1h30 + 1h30 di spin ancora.</p><p></p><p>Ho cominciato la preparazione da una ventina di giorni e ti posso dire che rispetto agli altri anni sento parecchi benefici, soprattutto a livello di agilità e rotondità della pedalata.</p><p></p><p>E' ancora presto ma sembra dare i suoi frutti.. poi mal che vada, male non fa..</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Montelusino, post: 1838478, member: 17943"] Ciao yayayaya Non sono un esperto, ma posso riportarti la mia esperienza: Ho cominciato da quest'anno ad usare una spinbike per preparare la prossima stagione, visto che in inverno col brutto tempo esco solo il sabato e la domenica (se c'è il sole). Faccio 3 sedute a settimana da 1h + 2gg di nuoto, e il sabato e la domenica se c'è bello giro lungo in bdc, altrimenti 1h30 + 1h30 di spin ancora. Ho cominciato la preparazione da una ventina di giorni e ti posso dire che rispetto agli altri anni sento parecchi benefici, soprattutto a livello di agilità e rotondità della pedalata. E' ancora presto ma sembra dare i suoi frutti.. poi mal che vada, male non fa.. [/QUOTE]
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