Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="lance23" data-source="post: 450347" data-attributes="member: 3576">tirava un po' di vento a favore credo o ci sono stati dei tratti di FALSOPIANO  . 43 km h  con il 32 11  .........non e' poco  (per 1h?)( o come media?)se hai poco tempo a disposizione perche' esci tardi io ti consiglio per il cuore e per i polmoni (MOLTO MENO PER le gambe) LA CORSA a PIEDI.Allena il Vo2 come non puo' fare il ciclismo.L'unica precauzione e 'quella di correre ad inizio settimana e su percorso non troppo accidentato (senno' quando torni in sella fatichi troppo)</blockquote>