dipende da tanti fattori, il tuo risultato, comunque sono d'accrdo con te, pero un anno a pasti sostitutivi è dura... ma ripeto se dovevi perdere 10 kg per arrivare a cosa? ad una situazione accettabile oppure arrivare ad un peso forma o meglio ad un peso "froome" :)
imho, hai perso 10 kg per l'attività fisica. gli integratori non c'entrano nulla. e poi mica puoi assumerli per tutta la vita
e con la discussione che centra?
mangi la barretta sostitutiva ma poi sgarri che cambia?
il punto di questa discussione è capire, cosa complicatissima, perchè si sgarra, perchè non si riesce stare a dieta...
com'è dura cercare di rimanere a tema...
concordo, si gira attorno al punto.
in soldoni si tratta di capire se ci sforziamo di rispettare delle regole eteroimposte o se le condividiamo da un punto di vista valoriale e quindi siamo noi i primi ad esserne difensori.Ovviamente per semplificare il tutto le "regole" devono essere sensate (da un punto di vista tecnico) e dobbiamo avere uno stile di vita coerente.
Il resto è folklore.
Eccomi !! Ci sono anch'io nel club , vado da una nutrizionista da luglio e dopo i primi due controlli andati bene al terzo sono in stallo ,mi rovina il post cena ,quando mi rilasso dallo stress giornaliero (lavoro famiglia sport) ho vEccomi... Sono l'esempio vivente di mancanza di volontà... Sono seguito dal nutrizionista, ma dopo un primo leggero calo sono entrato in una fase di stallo.... Ma la colpa è mia, troppi sgarri incontrollati... Riuscirò prima o poi???
A mio parere, il più delle volte andare dal nutrizionista e farsi dare una dieta è il tentativo di trovare una "scorciatoia", ovvero, non si ha voglia di farsi un minimo di coscienza alimentare.
L'uso degli integratori per dimagrire può servire perché risulta più facile e chiaro il conteggio delle calorie ed è più "pratico", per il resto vedo solo svantaggi...
Anche secondo me a volte scatta quel meccanismo: io vado dal nutrizionista, mi da un piano alimentare e anche se non lo seguo proprio alla perfezione (eufemismo) però sono andato dal nutrizionista e gli ho detto che ho sgarrato e mi lavo la coscienza. Diciamo che può diventare una scusa allo sgarro perpetrato. Mi rendo conto che è un pensiero contorto ma, era quello che facevo io appena ho iniziato ad andarciA mio parere, il più delle volte andare dal nutrizionista e farsi dare una dieta è il tentativo di trovare una "scorciatoia", ovvero, non si ha voglia di farsi un minimo di coscienza alimentare.
L'uso degli integratori per dimagrire può servire perché risulta più facile e chiaro il conteggio delle calorie ed è più "pratico", per il resto vedo solo svantaggi...
A mio parere, il più delle volte andare dal nutrizionista e farsi dare una dieta è il tentativo di trovare una "scorciatoia", ovvero, non si ha voglia di farsi un minimo di coscienza alimentare.
andare da un nutrizionista è già una mancanza di volontà
la maggior parte delle persone che conosco e che sono effettivamente dimagrite lo hanno fatto da sole
anche qui sul forum, leggendo le storie negli anni, se hai veramente volontà non c'è bisogno di andare da uno specialista
è come smettere di fumare, o altre cose per le quali o c'è una reale volontà o non si raggiunge l'obiettivo
no dai , non sviliamo il ruolo del nutrizionista, il cui compito è darti le giuste calorie, sia per avere una vita normale/sportiva nonche darti un regime alimentare che ti faccia avere un buon senso di sazietà. Il nutrizionista non ha cmpiti e qui sono d'accordo con te, nel contrastare la NON forza di volontà .andare da un nutrizionista è già una mancanza di volontà
la maggior parte delle persone che conosco e che sono effettivamente dimagrite lo hanno fatto da sole
anche qui sul forum, leggendo le storie negli anni, se hai veramente volontà non c'è bisogno di andare da uno specialista
è come smettere di fumare, o altre cose per le quali o c'è una reale volontà o non si raggiunge l'obiettivo
su questo non sono d'accordo, andare da un esperto non è mancanza di volontà. quest'idea è molto dannosa.
Non sto invocando terapie "fai da te", non trattandosi di patologie, nella stragrande maggioranza dei casi, l'esperto non è necessario.
Tu puoi anche non essere d'accordo, ma resta il fatto che chi vuole dimagrire lo può fare benissimo da solo.
Il punto è che se hai il sale ce lo metti "ma si "Premetto che mi trovo in accordo quanto da te scritto, solo una cosa, si puo`benissimo mangiare con gusto e "leggero".
Lo può fare benissimo da solo, però rischi di non riuscire ad avere una dieta equilibrata.
Se vai da un nutrizionista di dice cosa e quanto devi mangiare affinchè, alla fine della giornata, non ti manchino dei nutrienti che a lungo andare possano farti insorgere dei problemi.
Le diete fai da te funzionano (per dimagrire basta diminuire quello che ingerisci), ma sei sicuro che siano equilibrate?
Un saluto
Eccomi !! Ci sono anch'io nel club , vado da una nutrizionista da luglio e dopo i primi due controlli andati bene al terzo sono in stallo ,mi rovina il post cena ,quando mi rilasso dallo stress giornaliero (lavoro famiglia sport) ho v
Come la necessità di mangiare dolce,ne sono consapevole e finché non ci sarà il click giusto difficilmente cambierà
A mio parere, il più delle volte andare dal nutrizionista e farsi dare una dieta è il tentativo di trovare una "scorciatoia", ovvero, non si ha voglia di farsi un minimo di coscienza alimentare.
L'uso degli integratori per dimagrire può servire perché risulta più facile e chiaro il conteggio delle calorie ed è più "pratico", per il resto vedo solo svantaggi...
Anche secondo me a volte scatta quel meccanismo: io vado dal nutrizionista, mi da un piano alimentare e anche se non lo seguo proprio alla perfezione (eufemismo) però sono andato dal nutrizionista e gli ho detto che ho sgarrato e mi lavo la coscienza. Diciamo che può diventare una scusa allo sgarro perpetrato. Mi rendo conto che è un pensiero contorto ma, era quello che facevo io appena ho iniziato ad andarci
Diciamo che il nutrizionista corre il rischio di diventare una sorta di confessore.
e con la discussione che centra?
mangi la barretta sostitutiva ma poi sgarri che cambia?
il punto di questa discussione è capire, cosa complicatissima, perchè si sgarra, perchè non si riesce stare a dieta...
com'è dura cercare di rimanere a tema...
La via della consapevolezza è irta ma affascinante
ovviamente capisco chi spende i soldi per dimagrire
avrà da difendere le sue scelte
in generale quando si spendono dei soldi si è sempre convinti che sia tutto buono e giusto
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