Rispondo anche a chi mi chiedeva cosa mangio per dimagrire così velocemente! Parto dai presupposti che il mio peso forma è 78 /80 kg x un altezza di 1,77 per cui non proprio un fuscello, tanto come faccio presto a prendere peso sono anche repentino spenderli,mi dicono che sono tutti liquidi vuoi? Sarà!?!!
Dieta fai da me drastica,con effetti collaterali che poi vi dico,infatti dopo 2,3 di questi trattamenti ho deciso di rivolgermi ad un nutrizionista,
Colazione 250ml latte parzialmente scremato, caffè e casta
Pranzo,per cui no merenda un"secondo" 100gr stracchino,oppure robiola,speck,cotto,bistecca,petto di pollo verdure abbondante poco condita pacchetto di crechers integrali e un frutto
Cena per cui no merenda un secondo vedi pranzo verdura abb e un frutto,niente crechers.
Due mesi di questa cura ed ero a buon punto,le prime due settimane qualche sgarro ci scappava,impossibile se no,dopo paradossalmente avevo una energia che mi sembrava di volare
Effetti collaterali subentrano dopo che praticamente vai sotto un certa quota di grasso che cominci ad intaccare seriamente la massa muscolare,in bici fino che non vai oltre il medio,stai da dio,dopo sei vuoto il problema è stato a lavorare,sono arrivato alla fine di un estate che un sacco di concime da 25kg non riuscivo a collegarlo,ma questa è ancora roba da ridere,il problema grosso è che quando non hai davvero più zuccheri ne risente il cervello,infatti ho ricevuto degli episodi di schizofrenia!
Detto ciò che è la verità, spero di non aver turbato nessuno,i moderatori faranno ciò che credono,pazienza!
Parlando con i miei amici,giustamente,guardando il mio passato dicono che ho già fatto tanto,l'ideale sarebbe trovare un equilibrio,se dovrei essere 80 kg,vanno bene anche 83,85 tanto come si è soliti dire;il giro ormai non lo posso più vincere
Complimenti per il coraggio e l'onestà di metterti a nudo.. non è cosa da tutti
Ma cosa mangi di solito per ingrassare a quel modo.. brioches confezionate, torte, patatine e coca ?
Na carota.. na mela, kiwi arance no eh
Quando mi scende la catena sul serio,sono molto ghiotto di roba dolce,passo in pasticceria alla mattina compro delle paste,the quello ricco di zucchero, mangio a cena normale ,poi magari crechers e marmellata,oppure alla sera mezzo kilo di gelato dopo cena, poi non è che vado a correre,vado a letto, forse la più eclatante: due pizze e una bottiglia di coca da 1,5 litri. Infatti comincio ad avere paura per la salute. Poi dirò che sono stato anche 130 kg,ma li c'erano anche e altri problemi.
Chiamiamola carenza d'affetto, depressione stress non lo so,io onestamente sono quasi rassegnato,un paio di inverni sono stato bravo sono poi scoppiato d'estate, per cui forza e coraggio
cmq dai peso 63 anche se prendo un paio di kiletti male non fanno ( ecco modaliautoconvinzione già inserita)
