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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2342951" data-attributes="member: 7309">Questo problema della frequenza di pedalata è a priori irrisolvibile, anche a detta di un allenatore del calibro di Allen.In realta la stessa FTP dipende dalla frequenza, per cui non è detto che una potenza X sia ripetibile con ogni frequenza.Sembrerebbe anche che una maggiore potenza di FTP in salita sia determinata dal diverso punto di spinta sul punto morto superiore, per cui la posizione inciderebbe parecchio, e di conseguenza anche la pendenza che determina una variazione della posizione.Per cui le variabili sono molte, l'ideale sarebbe quello di eseguire una serie di test e determinare in definitiva la frequenza di pedalata alla quale si riesce ad esprimere la massima potenza media.Ad esempio ho visto che su pendenze fino al 5% riesco a tenere intorno ai 300watts medi anche oltre i 20' intorno alle 80rpm, mentre oltre il 6% faccio fatica a mantenere la potenza per 10', molto probabilmente, anzi sicuramente, per mantenere la stessa potenza alle varie pendenze bisognerebbe applicare una proporzionalità inversa, naturalmente con dei limiti minimi e massimi che determineranno poi il rapporto da utilizzare.Ciao</blockquote>

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