Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2343815" data-attributes="member: 7309">Il dato di fatto è che allenare la forza non vuol dire allenare al tempo stesso la potenza, quest'ultima per me è sinonimo di agilità.Esiste una correlazione tra livelli di forza e potenza, e non sono corrispondenti tra di loro, esiste però una priorità, se non alleni la forza non puoi allenare la potenza, se alleni solo la potenza (agilità) perdi gradatamente forza.Ma quì si ipotizza anche un'altro aspetto, che i livelli di potenza, che poi sono quelli che contano, possano essere influenzati anche da un semplice spostamento di tacchette, o variazione dell'assetto, quindi non dipende solo dall'allenamento.</blockquote>