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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2344348" data-attributes="member: 11324">Come ha già scritto Marcuzzo, quando si parla di potenza bisogna parlare anche di tempo per cui la si può sostenere.Una potenza di 900w la può sostenere un amatore (e nemmeno tutti) per pochi secondi (10"-15").Per farti un'idea del tuo livello rispetto alla media mondiale puoi partire dalla potenza che riesci a sostenere per 5", 1', 5', 60', la dividi per il tuo peso e poi consulti questa tabellina : <a href="http://home.trainingpeaks.com/media/69406/powerprofiling_v4.xls" target="_blank">[URL]http://home.trainingpeaks.com/media/69406/powerprofiling_v4.xls</a>[/URL] La potenza di soglia se misurata bene e con un test serio dovrebbe corrispondere circa alla Pc(60'). In generale qui trovi le tabelle specifiche in base anche alle caratteristiche specifiche dell'atleta : <a href="http://home.trainingpeaks.com/articles/cycling/power-profiling.aspx" target="_blank">[URL]http://home.trainingpeaks.com/articles/cycling/power-profiling.aspx</a>[/URL] Giusto per porre dei paletti, un professionista (e dei migliori) di 80 kg può fare realisticamente al max : P(5") = 1900w, P(1') = 900w, P(5') = 600w, P(60') = 500w Un professionista di 55 kg (quindi un fuscello) può fare realisticamente al max : P(5") = 1300w, P(1') = 630w, P(5') = 400w, P(60') = 350w Per questo motivo non si può che ridere di ciò che scrive certa gente riguardo alle proprie potenze... Massimo</blockquote>

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