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Metodologie di allenamento
Forza o agilità?
Testo
<blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 2344398" data-attributes="member: 7692"><p>Adesso, sul lasciar perdere i biomecannici ci andrei piano, non è corretto generalizzare. E' un mestiere che pressuppone certe conoscenze ed esperienze che se messe al servizio di chi pedala possono dare benefici. Ovvio che ci sono anche i cialtroni, ma è così in tutti i campi, da che mondo è mondo.</p><p> </p><p>Sul fatto di portarsi dietro le chiavi ed andare a sensazione ho qualche perplessità: non è smanettando di continuo che si trova la soluzione come per magia: il fisico, i muscoli hanno bisogno di tempo di adattamento. Se sposti le tacchette devi rivedere anche la posizione in sella, e non credo che IL RITORNO abbia voglia di girare con il filo a piombo, la livella ed il metro, oltre che con le brugole.</p><p> </p><p>Ogni cosa a suo tempo, le modifiche vanno fatte e dopo 1-2 settimane si possono tirare le somme. Sul fatto di aver trovato una analogia con la mia situazione ci andrei cauto, visto che hai avuto un periodo di inattività agonistica, ed i motivi potrebbero essere relativi al tuo grado di allenamento che porta necessariamente ad una scarsa capacità di far girare i rapporti in salita. Nel mio caso l'allenamento è stato continuativo ed il cambiamento quindi veritiero, non c'erano altri fattori ad inficiare la spinta sui pedali. E non è che andassi come un treno, le medie erano le stesse, però avevo notato una facilità di pedalata in certe situazioni e meno in altre, e viceversa a seconda se la tacchetta era più avanti o più indietro. Comunque per la cronaca con scarpa Northwave 43 la mia tacchetta era a 9,3. Ora con scarpe Pearl Izumi 44, è a 10,1.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="green dolphin, post: 2344398, member: 7692"] Adesso, sul lasciar perdere i biomecannici ci andrei piano, non è corretto generalizzare. E' un mestiere che pressuppone certe conoscenze ed esperienze che se messe al servizio di chi pedala possono dare benefici. Ovvio che ci sono anche i cialtroni, ma è così in tutti i campi, da che mondo è mondo. Sul fatto di portarsi dietro le chiavi ed andare a sensazione ho qualche perplessità: non è smanettando di continuo che si trova la soluzione come per magia: il fisico, i muscoli hanno bisogno di tempo di adattamento. Se sposti le tacchette devi rivedere anche la posizione in sella, e non credo che IL RITORNO abbia voglia di girare con il filo a piombo, la livella ed il metro, oltre che con le brugole. Ogni cosa a suo tempo, le modifiche vanno fatte e dopo 1-2 settimane si possono tirare le somme. Sul fatto di aver trovato una analogia con la mia situazione ci andrei cauto, visto che hai avuto un periodo di inattività agonistica, ed i motivi potrebbero essere relativi al tuo grado di allenamento che porta necessariamente ad una scarsa capacità di far girare i rapporti in salita. Nel mio caso l'allenamento è stato continuativo ed il cambiamento quindi veritiero, non c'erano altri fattori ad inficiare la spinta sui pedali. E non è che andassi come un treno, le medie erano le stesse, però avevo notato una facilità di pedalata in certe situazioni e meno in altre, e viceversa a seconda se la tacchetta era più avanti o più indietro. Comunque per la cronaca con scarpa Northwave 43 la mia tacchetta era a 9,3. Ora con scarpe Pearl Izumi 44, è a 10,1. [/QUOTE]
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