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Testo: <blockquote data-quote="gio89" data-source="post: 2351935" data-attributes="member: 2921">Oggi ho provato per curiosità ad andare agile su una salita dura. 9km, 9% medio, regolare, sono salito in 38'57" a 84.6rpm medie quasi sempre con il 39-30; Il fatto è che non riuscivo ad andare a tutta con questa cadenza, alla fine salita avevo la gamba che stava bene e poteva aumentare, però per fare il tempo questa soluzione non va bene. Oggi non stavo benissimo, però sono abbastanza in forma e il mio record è 34'50" con un rapporto più duro tanto per far capire.Da quello che sto capendo, per massimizzare la prestazione devo stare tra 80 e 85rpm con salite tra 4.5 e 7%, poi un po' devo calare, al 9% penso di dover andare a circa 74-75rpm. Per noi amatori, con poca forza e non troppa potenza in effetti è un bel casino, e si è obbligati a salire  con un certo rapporto, c'è poco da scegliere</blockquote>

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