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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2357355" data-attributes="member: 7309"><p>Agilità e potenza sono la stessa cosa, + hai potenza e + sei capace di tirare un rapporto ad rpm +alte, ma al tempo stesso devi avere forza resistente perchè diversamente non riesci ad allenare la potenza, il problema non è salire a 80rpm (facendo un esempio), il problema è fare almeno la potenza di VO2Max ad 80rpm ed oltre se necessario, se sali a 80rpm ma fai potenze basse vai cmq lento, +lento ad esempio rispetto ad un rapporto +duro a 70rpm dove magari potresti fare un pò + di potenza ma con maggiore forza.</p></blockquote><p></p>