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Testo: <blockquote data-quote="stefano59" data-source="post: 3216009">Concordo in pieno con questa filosofia; poi magari non sempre la applico nella pratica, perché si sa, è più gratificante lavorare sui propri punti forti.Anche in palestra spesso si fa così. Chi è forte di gambe si gratifica a fare squat con carichi elevati, mentre magari avrebbe bisogno di bilanciare meglio la muscolatura della parte superiore del corpo e viceversa...Alla fine della fiera, mi pare comunque spiegata e confermata con misurazioni scientifiche, che la vecchia teoria di allenarsi su terreno variegato (che ti costringe inevitabilmente a cambiare intensità, rapporti, cadenza, posizione) è sempre il modo migliore per costruire un ciclista completo.</blockquote>