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Testo: <blockquote data-quote="Shinkansen" data-source="post: 3223704" data-attributes="member: 3881">Infatti, è quello che ho provato io quando mi sono avvicinato all'agilità. Andavo agilissimo, ma sulle pendenze più impegnative con l'agilità mi facevo le pippe perché non avevo forza muscolare per impremere più potenza. Quando ho realizzato che forza e agilità sono interconnesse ho abbassato le mie pedalate in salita - ora viaggio fra le 75 e le 80, ma non disdegno le 70 - ma ho indurito i rapporti.Ho mantenuto le alte rotazioni, solo quando volevo allenarmi in un determinato contesto. Sono arrivato a fare salite a 100 rpm, con dei polmoni che sembravano mongolfiere.Riprendendo il tuo discorso, invece, mi è capitato di uscire con un amico che faceva spinning. Altissima agilità, molto più di me, ma come abbiamo approcciato una salita al 5%, si è sgonfiato come un sufflé. Aveva il 23 e per mantenere l'agilità era passato al 25, ma non gli bastava per tenermi. Per proseguire assieme ho dovuto rallentare io, scalando dal 19 al 21.</blockquote>

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